¡Bienvenidos al curso de stretching!
Durante la segunda clase, nuestra entrenadora personal Vanessa Delgado se centrará en fortalecer las piernas.
En concreto uno de los músculos más grandes que tenemos, los cúadriceps.
Tener piernas fuertes y tonificadas no solamente nos permite sentirnos mejor con nuestro cuerpo, a la vez nos da mejor rendimiento durante el baile.
Vas a necesitar solamente:
- un poco de espacio
- una pared
- una esterilla (recomendable)
Empieza a entrenar con Vanessa, en tan solo 2 semanas verás los resultados.
Múevete bien y muévete mucho
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