En el podcast de hoy tenemos con nosotros a Nieves Cano. Bailarina, deportista, entrenadora personal y profesora. Nieves combina sus propios espectáculos de baile con las clases de danza y fitness. Sus alumnos dicen de ella que tiene una energía y vitalidad inagotables. En la entrevista nos cuenta cómo lo consigue. Escúchala completa en el podcast.
El fitness combina deporte y baile
Nieves tiene claro que su vocación es la danza desde los 9 años, cuando empezó a bailar. Se formó en el Institut del Teatre de Barcelona, donde estudió danza española y clásico. Más tarde completó su formación en el mundo del deporte, lo que le permitió empezar a trabajar en gimnasios. En los últimos años ha compaginado su trabajo como profesora de fitness con sus propios espectáculos de danza. En ellos combina el clásico español con contemporáneo y flamenco. También ha trabajado en el Gran Teatre del Liceu de Barcelona como bailarina en una ópera. El fitness es ideal, nos dice, porque combina deporte y baile, que es su pasión.
“La clave para motivar a los alumnos es transmitirles tu energía”
No es fácil mantener a los alumnos motivados, especialmente en las clases de actividades dirigidas de los gimnasios. Porque suelen ser clases muy concurridas, y la atención personal no es la misma que en una clase particular de danza, por ejemplo. Sabemos que Nieves consigue sacar lo mejor de sus alumnos, por eso le hemos pedido que nos explique cómo lo hace. Nos cuenta que lo más importante es que el profesor siempre llegue a clase con una sonrisa y con su nivel de energía al máximo, porque esto se transmite a los alumnos. “Además del progreso deportivo, lo más importante para las personas es que consigas que olviden sus problemas y preocupaciones durante la hora de clase”, nos dice.
“Es muy importante levantarte todos los días pensando que vas a hacer algo que te gusta”
Es complicado estar todos los días a tope de energía. Como personas, todos tenemos días buenos y días no tan buenos. Le hemos preguntado a Nieves cómo lo hace para que no se le noten sus días menos buenos. Nos dice que hay varios factores, pero el principal es levantarse todos los días pensando que va a hacer algo que le gusta. También intenta cuidar su alimentación y descansar bien. Dormir las horas necesarias es fundamental, nos recuerda. Y si a pesar de todo tiene un día regular, en cuanto entra en clase y ve a todas esas personas que la esperan con tantas ganas le sube la energía al instante. La música también ayuda mucho a mejorar el estado de ánimo y la motivación.
Además de todas estas actividades, Nieves es madre de un niño de 9 años. Le hemos preguntado cómo consigue conciliar todos los aspectos de su vida. Nos dice que no hay varitas mágicas, pero lo lleva bien. Su hijo ha vivido desde muy pequeño lo que es el deporte y la danza, incluso lo llevaba a la guardería del gimnasio. Todo se consigue con energía positiva, y es más fácil cuando haces algo que te llena.
Para todos los que queráis contactar con Nieves para acudir a sus clases o para cualquier consulta, podéis encontrarla en su página de Facebook Alma&baile.
